dag 9, den nya leksaken, "buren"

Då har den äntligen kommit! Den nya leksaken på gymmet, Nordic gyms UX Crossbur står i all sin prakt på Friskis och Svettis golv i Helsingborg.

I "buren" finns många möjligheter och endast fantasin sätter stopp. Något som dock är ganska dåligt är att stället avsett för chins är så brett att alla kroppar inte kan greppa handtagen. Som tur är finns fler ställen att göra chins på, vanliga räcken där man själv kan avgöra bredd utefter kroppsstorlek. Materialet kunde också varit mer greppvänligt.

Möjligheterna är dock många. Man kan bla. göra armgång, chins, dips, hopp på höj/sänkbar platta, ball slams, skivstångsövningar, övningar med hjälp av räcke som tex toes to bar, använda TRX, rep, gummiband, boxsäck, samt kettlebells.
 Som sagt är det bara fantasin som sätter gränser.
Det kommer även finnas gruppass med plats för 10 personer i anslutning till buren. Kan vara kul att testa. Håll utkik: http://www.hbg.friskissvettis.se/