Ingredienser till 2 st bars:12 g torkade äpple
10 g torkade bär
20 g havregryn
20 g vegetabiliskt proteinpulver
32 g sojamjölk
12 g jordnötssmör
7 g agavesirap
2 g kakao
Gör så här:
Hacka de torkade bären och äpplet fint, blanda med de torra ingredienserna utom kakao. Gegga ihop med sirap, jordnötssmör och sojamjölk. Forma till två bars och pudra över kakao.
Näringsinnehåll /bar:
4,5 g fett, 10 g protein, 18,5 g kolhydrater, 165 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna spår av tankar och idéer efter Dig