Blanda ihop 20 g proteinpulver med chokladsmak (soja/ärt/annat veganprotein),15 g mandelmjöl,10 g torkade bär, ca 25 g sojamjölk, lite stevia och en aning vaniljextrakt. Rulla baren i lite kakaopulver och du har 215kcal, 21,10 g protein, 14,40 kolhydrater, 10,23 g fett.
 |
| Det går alldeles utmärkt att göra sin egen proteinbar |
Irriterande är dock att det inte verkar finnas ett svenskt ord för proteinbar....proteinstyckesak låter inte helt korrekt. Någon som har ett förslag?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna spår av tankar och idéer efter Dig