Träna ute

Det är både kul och gratis att träna ute. Gör en utflykt med vännerna och avsluta med matsäck.
I Landskrona finns ett väldigt bra utegym, som ligger mellan ishallen och idrottsplatsen. Här finns bland annat, joggingspår, chins-räcke i olika höjder, dip-ställning, boxar, däck, klättervägg, armgångsställning, axel-press- och marklyfts möjlighet osv. Det finns även en liten paviljong med grillplats. Allt, aldeleds GRATIS.



I Malmö finns fler utegym, dock har vi inte provat alla själv. På bilden nedan följer några exempel.

 

Dessutom:
Bästa säsongsmaten hittar du ute i naturen just i dessa tider. Tanka med en massa bär och plommon så har du fått i dig både mat och godis med en massa vitaminer !

Ut och träna i det fria. Käka bär och frukt.
Ha så kul :-)

Hej och välkommen!

Här kommer Du snart kunna hitta recept på bra och god mat för Dig som tränar. Recepten kommer INTE innehålla några animaliska produkter med dess MER protein. Vi kommer också att tipsa om veganska restauranger och träning.

Tass och hej!