fredag 14 augusti 2015

Uteträning under hela sommaren! Gratis kunskap och inspiration = glädje.

Heja Malmö!

"Träna i parken"- evenemanget är ett samarbete med Malmö Stad, vilket är en riktigt bra satsning på svenska folket för att motivera till träning och bättre fysisk hälsa.
Under hela sommaren har alla haft möjlighet att träna ute tillsammans med andra träningssugna. All träning har letts av kunniga instruktörer anknutna till olika föreningar i Malmö som tex Viljan Coaching som leder kettlebellträning och kampsportföreningen, KFUM Fight Zone.


Viljan Coaching, kettlebellträning
Det är fantastiskt att få träna utomhus, helt gratis i parkerna i Malmö, Tallriken i Pildammsparken, Enskifteshagen i Annelund, Rörsjöparken, Bunkeflo utegym osv.

KFUM Fight Zone, hikari body 
Utbudet har varit stort och kul, tack vare alla ideella coachers goda vilja. Allt från yoga, kampsportsinspirerade pass, crossfit, löpning, simning och kettlebellträning. Trevligt var också att upptäcka att det fanns så många tränande veganer.

Hoppas på ett nytt "träna i parken"-evenemang 2016!

O´Leary's gör en veganmage mätt

Äntligen!
Numer kan man i flera svenska städer hitta proteinrik och god mat i stora portioner, tack vare Oumph.
O´Leary's har 4 veganska rätter på sin meny som marknadsförs tydligt redan vid ingången. Vi åt i Landskrona och har provar BBQ burgare med pommes frites, quesadilla med krämig Violife ost, nachostallrik och fajita. Det finns även en Caesar sallad (som i Landskrona inte hade vegansk dressing).

BBQ-burger Oumph
Alla fyra rätter som vi ätit är mycket rikliga och innehåller en stor mängd Oumph. Tillbehören är också mycket goda. Varje rätt har sin karaktär, vilket är kul om man vill äta ute då och då. För veganer utanför storstäderna är detta väldigt positivt eftersom veganmatutbudet näringsmässigt kan vara ganska fattigt på restauranger. Tack vare O´Leary's kan en hungrig veganmage stillas och veganmuskler räddas.
Quesadilla Oumph
Oumph marknadsförs som "Epic Veggie Eating". Produkterna är goda, proteinrika och miljösmarta. Oumph är en ny råvara som hämtas från växtriket gjord på sojabönor. Som vi vet minskar mat från växtriket påverkan på miljö och klimat och vi får en mer långsiktig hållbarhet av jordens resurser.
O´Leary's är den första restaurangkedjan som lansera ett helt matkoncept med Oumph. Skriver
O´Leary's på sin hemsida om det nya matkonceptet. http://www.olearys.se/oumph

Om produkten Oumph kan man läsa mer på http://www.oumph.se

Efter middagarna gick vi med sprängfyllda, mycket mätta och belåtna ut ur lokalen!